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तंत्रिका तनाव से छुटकारा पाने के लिए स्व-सम्मोहन का उपयोग करने के 7 आसान तरीके

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क्या आपके साथ ऐसा कुछ हुआ है? आपका बॉस कागजों के ढेर के साथ आपका सोमवार समाप्त करता है और अगले 48 घंटों के भीतर इस रिपोर्ट को पेश करने के निर्देश देता है या कुछ बुरा होगा ... जब आप वास्तव में उन्हें सबसे ज्यादा रोकना चाहते हैं तो आपका जीवनसाथी आपकी कॉल का जवाब नहीं देता है। आपकी माँ आपको चालाकी से संदेश भेजती हैं कि आप पर्याप्त रूप से नहीं आते हैं और यात्रा करते हैं। जब आप उसे बताते हैं कि आपके मचान में छत का एक टुकड़ा छलक रहा है, तो आपका जमींदार पूरी तरह से आपकी अवहेलना करता है। आपका मास्टरकार्ड बिल बहुत बढ़ रहा है और आपकी कल्पनाओं पर हावी हो रहा है। आप शायद अभी अपने अभयारण्यों में एक स्पंदित पीड़ा महसूस करना शुरू कर रहे हैं, जैसे कि आपका सिर फटने वाला है। इसे सरल बनाना इसे घटित करता है।  नासिक की कॉल गर्ल्स (Nashik call girls) इसमें आपकी मदद कर सकती हैं। आप निश्चित रूप से विश्वास नहीं करते कि अब ऐसा होना चाहिए, क्या यह सही नहीं है? नीचे झुकें और पूरी सांस लें; अपनी आंखे बंद करो; अपने भीतर के विचारों को खोलना और सुलझाना। इधर-उधर, एक अशांत जीवन, एक तनावपूर्ण स्थिति, एक वास्तविक बीमारी